← Легкі рецепти
Запіканка з броколі з рікоттою
🥦 Вегетаріанське · На 1 порц.
269 kcal · на порцію
Білки 21 g
Вуглеводи 20 g
Жири 14 g
Клітковина 7 g
Інгредієнти
- броколі250 g
- рікотта60 g
- яйце25 g
- пармезан10 g
Приготування
- Змішайте броколі на парі з рікоттою та збитим яйцем.
- Викладіть у форму для запікання та посипте сиром.
- Запечіть 20 хв у духовці при 190°C.

