← Легкі рецепти
Оладки з кіноа з козячим сиром
🥦 Вегетаріанське · На 1 порц.
283 kcal · на порцію
Білки 16 g
Вуглеводи 29 g
Жири 12 g
Клітковина 4 g
Інгредієнти
- варена кіноа120 g
- яйце50 g
- свіжий козячий сир25 g
- кабачок80 g
Приготування
- Змішайте кіноа, віджатий тертий кабачок, яйце та козячий сир.
- Сформуйте оладки.
- Смажте по 3-4 хв з кожного боку на антипригарній сковороді.

