← Легкі рецепти
Легка курка по-баскськи
🍗 Птиця та м’ясо · На 1 порц.
282 kcal · на порцію
Білки 37 g
Вуглеводи 16 g
Жири 8 g
Клітковина 4 g
Інгредієнти
- куряче філе150 g
- болгарський перець120 g
- помідор120 g
- цибуля50 g
- оливкова олія5 g
Приготування
- Обсмажте курку на олії до золотистості, відкладіть.
- Обсмажте цибулю та перець, додайте помідори.
- Поверніть курку та тушкуйте 20 хв під кришкою.