← Легкі рецепти
Чіа-крем з кокосом і ананасом
🍎 Десерти та закуски · На 1 порц.
275 kcal · на порцію
Білки 5 g
Вуглеводи 22 g
Жири 20 g
Клітковина 8 g
Інгредієнти
- насіння чіа20 g
- легке кокосове молоко80 g
- мигдалеве молоко без цукру100 g
- ананас80 g
Приготування
- Змішайте насіння чіа з обома видами молока.
- Охолодіть щонайменше 4 год.
- Подавайте з ананасом дрібними кубиками.