← Легкі рецепти
Ролл з куркою та овочами, йогуртовий соус
🍗 Птиця та м’ясо · На 1 порц.
314 kcal · на порцію
Білки 32 g
Вуглеводи 33 g
Жири 6 g
Клітковина 4 g
Інгредієнти
- цільнозернова пшенична тортилья60 g
- куряче філе100 g
- зелений салат30 g
- помідор50 g
- натуральний йогурт 0%30 g
Приготування
- Приготуйте курку та наріжте смужками.
- Намажте тортилью приправленим йогуртом.
- Наповніть салатом, помідором і куркою, потім щільно згорніть.