← Легкі рецепти
Тріска в томатному соусі
🐟 Риба · На 1 порц.
239 kcal · на порцію
Білки 30 g
Вуглеводи 16 g
Жири 6 g
Клітковина 3 g
Інгредієнти
- тріска150 g
- подрібнені помідори150 g
- цибуля40 g
- часник5 g
- оливкова олія5 g
Приготування
- Обсмажте цибулю та часник на олії.
- Додайте подрібнені помідори та тушкуйте 10 хв.
- Покладіть тріску в соус і готуйте 8-10 хв під кришкою.