JYL BalanceJYL Balance
← Легкі рецепти

Домашня риба в паніровці в духовці

🐟 Риба · На 1 порц.
225 kcal · на порцію Білки 31 g Вуглеводи 13 g Жири 4 g Клітковина 2 g

Інгредієнти

Приготування

  1. Подрібніть хліб на панірувальні сухарі.
  2. Обваляйте тріску у збитому яйці, потім у сухарях.
  3. Запікайте 15 хв у духовці при 200°C і подавайте з лимоном.
Google PlayApp Store