← Легкі рецепти
Смажений тофу з овочами
🥦 Вегетаріанське · На 1 порц.
216 kcal · на порцію
Білки 15 g
Вуглеводи 20 g
Жири 11 g
Клітковина 6 g
Інгредієнти
- тофу120 g
- броколі100 g
- морква60 g
- болгарський перець60 g
- соєвий соус12 g
- оливкова олія5 g
Приготування
- Обсмажте тофу кубиками на олії до золотистості, відкладіть.
- Обсмажте броколі, моркву та перець 5-6 хв.
- Поверніть тофу, дегласуйте соєвим соусом.