← Легкі рецепти
Мафіни з яблуком і вівсянкою
🍎 Десерти та закуски · На 1 порц.
303 kcal · на порцію
Білки 13 g
Вуглеводи 45 g
Жири 8 g
Клітковина 6 g
Інгредієнти
- вівсяні пластівці40 g
- яблуко80 g
- яйце50 g
- мед10 g
- знежирене молоко30 g
Приготування
- Подрібніть вівсянку в грубе борошно, змішайте з яйцем, молоком і медом.
- Вмішайте яблуко дрібними кубиками.
- Розподіліть по формах та запікайте 20 хв при 180°C.