← Công thức nhẹ
Đậu fava với thìa là Ai Cập và trứng
🥦 Chay · Cho 1 người
292 kcal · mỗi khẩu phần
Chất đạm 18 g
Tinh bột 32 g
Chất béo 11 g
Chất xơ 9 g
Nguyên liệu
- đậu fava nấu chín150 g
- trứng50 g
- gia vị hỗn hợp3 g
- nước cốt chanh8 g
- dầu ô liu5 g
Cách làm
- Hâm đậu fava với thìa là Ai Cập, chanh và dầu, nghiền thô.
- Làm trứng ốp la hoặc lòng đào.
- Dùng trứng trên đậu fava kiểu ful medames.