← Công thức nhẹ
Đậu phụ bác với rau củ
🥦 Chay · Cho 1 người
181 kcal · mỗi khẩu phần
Chất đạm 13 g
Tinh bột 10 g
Chất béo 12 g
Chất xơ 3 g
Nguyên liệu
- đậu phụ130 g
- gia vị hỗn hợp3 g
- ớt chuông60 g
- nấm60 g
- dầu ô liu5 g
Cách làm
- Xào ớt chuông và nấm trong dầu.
- Tơi đậu phụ trong chảo với nghệ.
- Nấu 4-5 phút, khuấy đều, như trứng đánh.