← Công thức nhẹ
Đậu phụ giòn nướng lò
🥦 Chay · Cho 1 người
257 kcal · mỗi khẩu phần
Chất đạm 14 g
Tinh bột 35 g
Chất béo 7 g
Chất xơ 4 g
Nguyên liệu
- đậu phụ130 g
- bột bắp8 g
- nước tương12 g
- gia vị hỗn hợp3 g
- cơm gạo lứt100 g
Cách làm
- Vắt ráo đậu phụ, cắt khối và phủ bột bắp và gia vị.
- Nướng 25 phút trong lò 200°C, trở giữa chừng.
- Rưới nước tương và dùng với cơm.