← Công thức nhẹ
Bát cơm với đậu phụ teriyaki
🥦 Chay · Cho 1 người
285 kcal · mỗi khẩu phần
Chất đạm 17 g
Tinh bột 43 g
Chất béo 7 g
Chất xơ 6 g
Nguyên liệu
- cơm gạo lứt120 g
- đậu phụ120 g
- nước tương14 g
- mật ong6 g
- bông cải xanh100 g
Cách làm
- Làm vàng đậu phụ cắt khối.
- Thêm nước tương và mật ong, để cạn thành sốt bóng.
- Dùng trên cơm với bông cải xanh hấp.