← Công thức nhẹ
Bí spaghetti với sốt bolognese đậu lăng
🥦 Chay · Cho 1 người
274 kcal · mỗi khẩu phần
Chất đạm 14 g
Tinh bột 53 g
Chất béo 3 g
Chất xơ 16 g
Nguyên liệu
- bí spaghetti300 g
- đậu lăng nấu chín100 g
- cà chua nghiền150 g
- hành tây40 g
- rau thơm tươi5 g
Cách làm
- Nướng bí cắt đôi 35-40 phút trong lò 200°C, rồi tách sợi.
- Xào hành tây, thêm cà chua và đậu lăng, ninh 10 phút.
- Rưới sốt lên mì bí, rắc rau thơm.