← Công thức nhẹ
Blanquette gà tây nhẹ
🍗 Gia cầm & thịt · Cho 1 người
242 kcal · mỗi khẩu phần
Chất đạm 40 g
Tinh bột 19 g
Chất béo 2 g
Chất xơ 4 g
Nguyên liệu
- lát gà tây140 g
- cà rốt80 g
- nấm80 g
- hành tây40 g
- sữa tách béo80 g
- nước cốt chanh8 g
Cách làm
- Nấu gà tây cắt miếng với cà rốt và hành tây trong một chút nước 15 phút.
- Thêm nấm 5 phút.
- Kết dính với sữa chanh và để đặc lại từ từ.