← Công thức nhẹ
Bolognese nhẹ
🍗 Gia cầm & thịt · Cho 1 người
378 kcal · mỗi khẩu phần
Chất đạm 30 g
Tinh bột 53 g
Chất béo 6 g
Chất xơ 9 g
Nguyên liệu
- mì ống nguyên cám nấu chín150 g
- thịt bò xay 5%90 g
- cà chua nghiền150 g
- hành tây40 g
- rau thơm tươi4 g
Cách làm
- Xào hành tây rồi bò, tơi ra.
- Thêm cà chua và oregano, ninh 15 phút.
- Dùng trên mì nóng.