← Công thức nhẹ
Brownie nhẹ đậu đỏ
🍎 Tráng miệng & ăn vặt · Cho 1 người
273 kcal · mỗi khẩu phần
Chất đạm 14 g
Tinh bột 34 g
Chất béo 9 g
Chất xơ 10 g
Nguyên liệu
- đậu đỏ nấu chín80 g
- bột cacao không đường10 g
- trứng40 g
- mật ong15 g
- sô cô la đen 70%10 g
Cách làm
- Xay đậu đã rửa, cacao, trứng và mật ong thành bột mịn, thêm sô cô la băm.
- Đổ vào khuôn hoặc khuôn nhỏ.
- Nướng 20 phút trong lò 180°C.