← Công thức nhẹ
Cá bơn sole meunière nhẹ
🐟 Cá · Cho 1 người
297 kcal · mỗi khẩu phần
Chất đạm 28 g
Tinh bột 22 g
Chất béo 10 g
Chất xơ 3 g
Nguyên liệu
- cá bơn sole150 g
- nước cốt chanh15 g
- rau thơm tươi5 g
- dầu ô liu8 g
- khoai tây120 g
Cách làm
- Nấu cá bơn sole 3 phút mỗi mặt trong dầu.
- Đun lại với chanh và rắc mùi tây.
- Dùng với khoai tây hấp.