← Công thức nhẹ
Cà chua nhồi nhẹ
🍗 Gia cầm & thịt · Cho 1 người
239 kcal · mỗi khẩu phần
Chất đạm 26 g
Tinh bột 22 g
Chất béo 6 g
Chất xơ 6 g
Nguyên liệu
- cà chua300 g
- thịt bò xay 5%100 g
- hành tây40 g
- rau thơm tươi8 g
- bánh mì nguyên cám15 g
Cách làm
- Khoét cà chua và nhồi với hỗn hợp thịt-hành tây-rau thơm-ruột bánh mì.
- Nướng 30 phút trong lò 180°C.
- Dùng với nước cốt nướng.