← Công thức nhẹ
Cá tẩm bột tự làm nướng lò
🐟 Cá · Cho 1 người
225 kcal · mỗi khẩu phần
Chất đạm 31 g
Tinh bột 13 g
Chất béo 4 g
Chất xơ 2 g
Nguyên liệu
- cá tuyết140 g
- bánh mì nguyên cám30 g
- trứng25 g
- nước cốt chanh10 g
Cách làm
- Xay bánh mì thành vụn.
- Nhúng cá tuyết vào trứng đánh rồi vụn bánh mì.
- Nướng 15 phút trong lò 200°C và dùng với chanh.