← Công thức nhẹ
Cá tuyết nướng với đậu trắng
🐟 Cá · Cho 1 người
277 kcal · mỗi khẩu phần
Chất đạm 36 g
Tinh bột 29 g
Chất béo 2 g
Chất xơ 9 g
Nguyên liệu
- cá tuyết140 g
- đậu trắng nấu chín120 g
- cà chua80 g
- tỏi5 g
- rau thơm tươi5 g
Cách làm
- Xào tỏi, thêm cà chua và đậu, ninh 8 phút.
- Đặt cá tuyết lên đậu.
- Nướng 12 phút trong lò 200°C.