← Công thức nhẹ
Cháo semolina sữa sô cô la
🍎 Tráng miệng & ăn vặt · Cho 1 người
212 kcal · mỗi khẩu phần
Chất đạm 11 g
Tinh bột 40 g
Chất béo 2 g
Chất xơ 5 g
Nguyên liệu
- couscous nguyên cám nấu chín100 g
- sữa tách béo150 g
- bột cacao không đường8 g
- mật ong10 g
Cách làm
- Đun semolina với sữa và cacao 5 phút, khuấy đều.
- Cho mật ong vào.
- Dùng ấm hoặc lạnh.