← Công thức nhẹ
Cháo yến mạch việt quất
🥣 Bữa sáng · Cho 1 người
277 kcal · mỗi khẩu phần
Chất đạm 13 g
Tinh bột 49 g
Chất béo 3 g
Chất xơ 6 g
Nguyên liệu
- yến mạch cán40 g
- sữa tách béo200 g
- việt quất80 g
- mật ong5 g
Cách làm
- Đổ yến mạch cán và sữa vào nồi.
- Nấu 5 phút lửa nhỏ, khuấy đều cho đến khi đặc lại.
- Đổ ra bát, thêm việt quất và mật ong.