← Công thức nhẹ
Cơm chiên gà và rau củ
🍗 Gia cầm & thịt · Cho 1 người
389 kcal · mỗi khẩu phần
Chất đạm 34 g
Tinh bột 49 g
Chất béo 6 g
Chất xơ 8 g
Nguyên liệu
- cơm gạo lứt150 g
- ức gà100 g
- đậu Hà Lan60 g
- cà rốt50 g
- trứng25 g
- nước tương10 g
Cách làm
- Xào gà cắt khối, để riêng.
- Xào cà rốt và đậu Hà Lan, dồn sang một bên và đánh trứng.
- Thêm cơm, gà và nước tương, xào 3 phút.