← Công thức nhẹ
French toast nhẹ
🍎 Tráng miệng & ăn vặt · Cho 1 người
274 kcal · mỗi khẩu phần
Chất đạm 14 g
Tinh bột 37 g
Chất béo 7 g
Chất xơ 4 g
Nguyên liệu
- bánh mì nguyên cám60 g
- trứng50 g
- sữa tách béo80 g
- mật ong10 g
Cách làm
- Đánh trứng với sữa và mật ong.
- Nhúng lát bánh mì vào hỗn hợp.
- Rán 2-3 phút mỗi mặt trong chảo chống dính.