← Công thức nhẹ

Hummus và que rau sống

Nguyên liệu

• đậu gà nấu chín130 g
• tahini12 g
• nước cốt chanh12 g
• tỏi3 g
• cà rốt80 g
• dưa chuột80 g

Cách làm

1. Xay đậu gà, tahini, chanh, tỏi và một chút nước thành hummus mịn.
2. Cắt cà rốt và dưa chuột thành que.
3. Dùng hummus với rau sống và một chút dầu ô liu nếu muốn.