JYL BalanceJYL Balance
← Công thức nhẹ

Lưng cá tuyết với cam quýt

🐟 Cá · Cho 1 người
238 kcal · mỗi khẩu phần Chất đạm 29 g Tinh bột 18 g Chất béo 6 g Chất xơ 5 g

Nguyên liệu

Cách làm

  1. Làm mềm thì là thái nhỏ trong chảo.
  2. Áp chảo cá tuyết 4 phút mỗi mặt.
  3. Đun lại với nước cam quýt và dùng với múi cam.
Google PlayApp Store