← Công thức nhẹ
Lưng cá tuyết với cam quýt
🐟 Cá · Cho 1 người
238 kcal · mỗi khẩu phần
Chất đạm 29 g
Tinh bột 18 g
Chất béo 6 g
Chất xơ 5 g
Nguyên liệu
- cá tuyết150 g
- cam80 g
- nước cốt chanh10 g
- dầu ô liu5 g
- thì là100 g
Cách làm
- Làm mềm thì là thái nhỏ trong chảo.
- Áp chảo cá tuyết 4 phút mỗi mặt.
- Đun lại với nước cam quýt và dùng với múi cam.

