← Công thức nhẹ
Mì ống primavera nhẹ
🥦 Chay · Cho 1 người
336 kcal · mỗi khẩu phần
Chất đạm 16 g
Tinh bột 50 g
Chất béo 9 g
Chất xơ 11 g
Nguyên liệu
- mì ống nguyên cám nấu chín140 g
- măng tây80 g
- đậu Hà Lan60 g
- bí ngòi60 g
- dầu ô liu5 g
- phô mai parmesan8 g
Cách làm
- Xào măng tây, bí ngòi và đậu Hà Lan 5 phút.
- Trộn với mì nóng và dầu.
- Dùng với parmesan.