← Công thức nhẹ
Mực tẩm bột nướng lò
🐟 Cá · Cho 1 người
227 kcal · mỗi khẩu phần
Chất đạm 28 g
Tinh bột 15 g
Chất béo 5 g
Chất xơ 2 g
Nguyên liệu
- mực140 g
- bánh mì nguyên cám25 g
- trứng25 g
- nước cốt chanh10 g
Cách làm
- Nhúng khoanh mực vào trứng rồi vụn bánh mì.
- Nướng 12 phút trong lò 210°C, trở giữa chừng.
- Dùng giòn với chanh.