← Công thức nhẹ
Muffin táo-yến mạch
🍎 Tráng miệng & ăn vặt · Cho 1 người
303 kcal · mỗi khẩu phần
Chất đạm 13 g
Tinh bột 45 g
Chất béo 8 g
Chất xơ 6 g
Nguyên liệu
- yến mạch cán40 g
- táo80 g
- trứng50 g
- mật ong10 g
- sữa tách béo30 g
Cách làm
- Xay yến mạch thành bột thô, trộn với trứng, sữa và mật ong.
- Cho táo cắt hạt lựu nhỏ vào.
- Chia vào khuôn và nướng 20 phút trong lò 180°C.