← Công thức nhẹ
Mug cake sô cô la nhẹ
🍎 Tráng miệng & ăn vặt · Cho 1 người
255 kcal · mỗi khẩu phần
Chất đạm 12 g
Tinh bột 33 g
Chất béo 8 g
Chất xơ 6 g
Nguyên liệu
- bột mì nguyên cám25 g
- bột cacao không đường8 g
- trứng40 g
- sữa tách béo40 g
- mật ong12 g
- sô cô la đen 70%8 g
Cách làm
- Trộn tất cả nguyên liệu trong cốc, sô cô la băm cuối cùng.
- Nấu 1 phút 30 trong lò vi sóng (800 W).
- Để nguội bớt 1 phút trước khi thưởng thức.