← Công thức nhẹ
Phi lê cá minh thái với ratatouille
🐟 Cá · Cho 1 người
247 kcal · mỗi khẩu phần
Chất đạm 31 g
Tinh bột 15 g
Chất béo 8 g
Chất xơ 5 g
Nguyên liệu
- cá minh thái150 g
- bí ngòi80 g
- cà tím80 g
- cà chua100 g
- hành tây40 g
- dầu ô liu5 g
Cách làm
- Xào hành tây rồi rau củ cắt hạt lựu, ninh 15 phút.
- Đặt cá minh thái lên ratatouille.
- Đậy nắp và nấu 8-10 phút lửa nhỏ.