← Công thức nhẹ
Pot-au-feu gà nhẹ
🍗 Gia cầm & thịt · Cho 1 người
344 kcal · mỗi khẩu phần
Chất đạm 37 g
Tinh bột 43 g
Chất béo 3 g
Chất xơ 7 g
Nguyên liệu
- ức gà140 g
- cà rốt80 g
- tỏi tây80 g
- củ cải turnip60 g
- khoai tây100 g
- nước dùng rau củ300 g
Cách làm
- Đun nước dùng sôi lăn tăn với rau củ cắt miếng lớn.
- Nấu 20 phút rồi thêm gà.
- Nấu 12-15 phút và dùng với nước dùng.