← Công thức nhẹ
Quinoa kem với bí ngòi
🥦 Chay · Cho 1 người
257 kcal · mỗi khẩu phần
Chất đạm 11 g
Tinh bột 37 g
Chất béo 7 g
Chất xơ 6 g
Nguyên liệu
- quinoa nấu chín140 g
- bí ngòi120 g
- hành tây30 g
- phô mai dê tươi25 g
- nước dùng rau củ80 g
Cách làm
- Xào hành tây và bí ngòi cắt hạt lựu.
- Thêm quinoa và nước dùng, khuấy 5 phút kiểu risotto.
- Cho phô mai dê vào ngoài bếp.