← Công thức nhẹ
Salad đậu Hà Lan ngọt với mè
🥗 Salad · Cho 1 người
152 kcal · mỗi khẩu phần
Chất đạm 7 g
Tinh bột 20 g
Chất béo 6 g
Chất xơ 7 g
Nguyên liệu
- đậu Hà Lan ngọt150 g
- cà rốt60 g
- tahini10 g
- nước tương8 g
- nước cốt chanh5 g
Cách làm
- Chần đậu Hà Lan ngọt 2 phút và làm nguội.
- Thêm cà rốt thái sợi.
- Rưới sốt tahini-nước tương-chanh pha loãng với một chút nước.