← Công thức nhẹ
Salad bạch tuộc kiểu Galicia
🥗 Salad · Cho 1 người
260 kcal · mỗi khẩu phần
Chất đạm 20 g
Tinh bột 23 g
Chất béo 9 g
Chất xơ 3 g
Nguyên liệu
- bạch tuộc120 g
- khoai tây100 g
- hành tây20 g
- rau thơm tươi8 g
- nước cốt chanh10 g
- dầu ô liu8 g
Cách làm
- Luộc bạch tuộc 40 phút sôi lăn tăn và thái lát; luộc khoai tây.
- Trộn bạch tuộc, khoai tây ấm và hành tây thái nhỏ.
- Nêm dầu-chanh-ớt bột và rắc mùi tây.