← Công thức nhẹ
Salad hải sản
🥗 Salad · Cho 1 người
255 kcal · mỗi khẩu phần
Chất đạm 32 g
Tinh bột 6 g
Chất béo 11 g
Chất xơ 0 g
Nguyên liệu
- tôm70 g
- mực70 g
- vẹm bóc vỏ60 g
- nước cốt chanh10 g
- rau thơm tươi8 g
- dầu ô liu8 g
Cách làm
- Xào nhanh mực và tôm, hâm vẹm.
- Để nguội bớt và trộn với mùi tây.
- Nêm chanh-dầu và dùng lạnh.