← Công thức nhẹ
Salad lúa mì spelt với feta
🥗 Salad · Cho 1 người
326 kcal · mỗi khẩu phần
Chất đạm 12 g
Tinh bột 38 g
Chất béo 16 g
Chất xơ 6 g
Nguyên liệu
- lúa mì spelt nấu chín120 g
- cà chua80 g
- dưa chuột60 g
- phô mai feta30 g
- dầu ô liu8 g
Cách làm
- Để lúa mì spelt nấu chín nguội.
- Thêm cà chua và dưa chuột cắt hạt lựu.
- Rắc feta và nêm dầu ô liu.