← Công thức nhẹ
Salad Mexico đậu đen
🥗 Salad · Cho 1 người
263 kcal · mỗi khẩu phần
Chất đạm 15 g
Tinh bột 51 g
Chất béo 2 g
Chất xơ 15 g
Nguyên liệu
- đậu đen nấu chín130 g
- ngô ngọt60 g
- cà chua80 g
- hành tây20 g
- nước cốt chanh10 g
- gia vị hỗn hợp3 g
Cách làm
- Rửa và để ráo đậu đen.
- Thêm ngô, cà chua và hành tây cắt hạt lựu nhỏ.
- Nêm chanh-thìa là Ai Cập-ớt bột.