← Công thức nhẹ
Salad mì ống cá ngừ-ô liu
🥗 Salad · Cho 1 người
323 kcal · mỗi khẩu phần
Chất đạm 23 g
Tinh bột 38 g
Chất béo 10 g
Chất xơ 7 g
Nguyên liệu
- mì ống nguyên cám nấu chín130 g
- cá ngừ ngâm nước60 g
- ô liu20 g
- cà chua80 g
- dầu ô liu5 g
Cách làm
- Để mì đã nấu nguội.
- Thêm cá ngừ xé nhỏ, ô liu và cà chua cắt hạt lựu.
- Nêm dầu ô liu.