← Công thức nhẹ
Seitan với sốt cà chua
🥦 Chay · Cho 1 người
342 kcal · mỗi khẩu phần
Chất đạm 34 g
Tinh bột 45 g
Chất béo 3 g
Chất xơ 8 g
Nguyên liệu
- seitan120 g
- cà chua nghiền150 g
- hành tây40 g
- rau thơm tươi4 g
- mì ống nguyên cám nấu chín100 g
Cách làm
- Làm vàng seitan thái lát, để riêng.
- Xào hành tây, thêm cà chua và ninh 10 phút.
- Cho seitan lại và dùng trên mì.