← Công thức nhẹ
Shakshuka xanh
🥦 Chay · Cho 1 người
250 kcal · mỗi khẩu phần
Chất đạm 18 g
Tinh bột 12 g
Chất béo 16 g
Chất xơ 4 g
Nguyên liệu
- trứng100 g
- rau chân vịt120 g
- bí ngòi80 g
- hành tây40 g
- rau thơm tươi8 g
- dầu ô liu5 g
Cách làm
- Xào hành tây và bí ngòi, thêm rau chân vịt.
- Tạo hai lỗ và đập trứng.
- Nấu đậy nắp 5-6 phút và rắc rau thơm.