← Công thức nhẹ
Smoothie bowl xanh
🥣 Bữa sáng · Cho 1 người
218 kcal · mỗi khẩu phần
Chất đạm 13 g
Tinh bột 36 g
Chất béo 5 g
Chất xơ 6 g
Nguyên liệu
- chuối80 g
- rau chân vịt40 g
- kiwi80 g
- sữa chua không đường 0%80 g
- hạt bí8 g
Cách làm
- Xay chuối, rau chân vịt, kiwi và sữa chua thành hỗn hợp đặc.
- Đổ ra bát.
- Rắc hạt bí.