← Công thức nhẹ
Súp đậu lăng với thìa là Ai Cập
🍲 Súp · Cho 1 người
257 kcal · mỗi khẩu phần
Chất đạm 16 g
Tinh bột 44 g
Chất béo 2 g
Chất xơ 16 g
Nguyên liệu
- đậu lăng nấu chín150 g
- cà rốt60 g
- hành tây40 g
- gia vị hỗn hợp4 g
- nước dùng rau củ350 g
- cà chua80 g
Cách làm
- Xào hành tây và cà rốt với thìa là Ai Cập.
- Thêm cà chua, đậu lăng và nước dùng, ninh 15 phút.
- Chỉnh gia vị và dùng nóng.