← Công thức nhẹ
Súp bí ngòi
🍲 Súp · Cho 1 người
200 kcal · mỗi khẩu phần
Chất đạm 8 g
Tinh bột 35 g
Chất béo 5 g
Chất xơ 6 g
Nguyên liệu
- bí ngòi300 g
- hành tây50 g
- khoai tây100 g
- nước dùng rau củ400 g
- kem tươi ít béo 15%20 g
Cách làm
- Xào hành tây thái nhỏ, thêm bí ngòi và khoai tây cắt miếng.
- Đổ ngập nước dùng và nấu 20 phút.
- Xay, cho kem nhẹ vào và chỉnh gia vị.