← Công thức nhẹ
Súp kem atisô
🍲 Súp · Cho 1 người
209 kcal · mỗi khẩu phần
Chất đạm 11 g
Tinh bột 45 g
Chất béo 1 g
Chất xơ 13 g
Nguyên liệu
- atisô200 g
- khoai tây80 g
- hành tây40 g
- nước dùng rau củ400 g
- sữa tách béo50 g
Cách làm
- Xào hành tây, thêm đế atisô và khoai tây cắt miếng.
- Đổ ngập nước dùng và nấu 20 phút.
- Xay với sữa tách béo và chỉnh gia vị.