← Công thức nhẹ
Súp kem đậu Hà Lan với bạc hà
🍲 Súp · Cho 1 người
223 kcal · mỗi khẩu phần
Chất đạm 13 g
Tinh bột 36 g
Chất béo 4 g
Chất xơ 12 g
Nguyên liệu
- đậu Hà Lan200 g
- hành tây40 g
- nước dùng rau củ350 g
- rau thơm tươi8 g
- kem tươi ít béo 15%15 g
Cách làm
- Xào hành tây, thêm đậu Hà Lan.
- Đổ ngập nước dùng và nấu 20 phút.
- Xay với bạc hà và kem nhẹ và chỉnh gia vị.