← Công thức nhẹ
Súp kem bông cải xanh
🍲 Súp · Cho 1 người
215 kcal · mỗi khẩu phần
Chất đạm 10 g
Tinh bột 39 g
Chất béo 5 g
Chất xơ 9 g
Nguyên liệu
- bông cải xanh250 g
- khoai tây80 g
- hành tây40 g
- nước dùng rau củ400 g
- kem tươi ít béo 15%20 g
Cách làm
- Xào hành tây, thêm bông cải xanh và khoai tây.
- Đổ ngập nước dùng và nấu 15-20 phút.
- Xay với kem nhẹ đến khi mượt.