← Công thức nhẹ
Súp kem củ cần tây
🍲 Súp · Cho 1 người
220 kcal · mỗi khẩu phần
Chất đạm 8 g
Tinh bột 46 g
Chất béo 1 g
Chất xơ 7 g
Nguyên liệu
- củ cần tây250 g
- khoai tây80 g
- hành tây40 g
- nước dùng rau củ400 g
- sữa tách béo50 g
Cách làm
- Xào hành tây, thêm củ cần tây và khoai tây cắt khối.
- Đổ ngập nước dùng và nấu 20-25 phút.
- Xay với sữa tách béo đến khi mượt.