← Công thức nhẹ
Súp kem rau diếp xoăn
🍲 Súp · Cho 1 người
157 kcal · mỗi khẩu phần
Chất đạm 7 g
Tinh bột 32 g
Chất béo 1 g
Chất xơ 10 g
Nguyên liệu
- rau diếp xoăn250 g
- khoai tây80 g
- hành tây40 g
- nước dùng rau củ400 g
- sữa tách béo50 g
Cách làm
- Xào hành tây và rau diếp xoăn thái nhỏ.
- Thêm khoai tây và nước dùng, nấu 20 phút.
- Xay với sữa tách béo.